本日も通常営業しております。

本日も通常営業しております! 今日は営業前に、身体を動かしてきました🏔‍♂️ 身体を動かすのは、とても気持ちが良いですね 昨日、暖かいなぁと思ってたらマーガレットが綺麗に咲いてました癒されます♪ 【運動について】 ●からだ的な効果 運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。 ・健康的な体形の維持 ・体力、筋力の維持および向上 ・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防 ・加齢に伴う生活機能低下(ロコモティブシンドローム)の予防 ・心肺機能の向上により疲れにくくなる ・腰や膝の痛みの軽減 ・血行促進により肩こり、冷え性の改善 ・抵抗力を高める(風邪予防) ●精神的な効果 思いっきり走った後に、爽快感や達成感などとても良い気分になった経験がある方も多いのではないでしょうか。このように運動をすると精神面にも様々な良い影響を及ぼします。 ・認知症の低減 ・不定愁訴の低減 ・気分転換やストレス解消 運動の効果、素晴らしいです! これからも適度な運動を継続できるよう頑張ります https://nseitai.com/ 【完全予約制】 【電話番号】080-9542-8357 【営業時間】9:00〜21:00 【定休日】不定休 【住所】〒760-0054香川県高松市常磐町1-9-17

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今日は営業前に、身体を動かしてきました🏃‍♂️
身体を動かすのは、とても気持ちが良いですね
昨日、暖かいなぁと思ってたらマーガレットが綺麗に咲いてました💐癒されます♪

【運動について】
●からだ的な効果 運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。
・健康的な体形の維持
・体力、筋力の維持および向上
・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防
・加齢に伴う生活機能低下(ロコモティブシンドローム)の予防
・心肺機能の向上により疲れにくくなる
・腰や膝の痛みの軽減
・血行促進により肩こり、冷え性の改善
・抵抗力を高める(風邪予防)

●精神的な効果 思いっきり走った後に、爽快感や達成感などとても良い気分になった経験がある方も多いのではないでしょうか。このように運動をすると精神面にも様々な良い影響を及ぼします。
・認知症の低減
・不定愁訴の低減
・気分転換やストレス解消

運動の効果、素晴らしいです!
これからも適度な運動を継続できるよう頑張ります

https://nseitai.com/ 【完全予約制】
【電話番号】080-9542-8357
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