まごわやさしい【休業中】

本日から、新型コロナウィルス感染拡大防止のための香川県における緊急事態措置もありお休みさせていただいてます! ・ 今日は、新型コロナ対策の一つで免疫力を上げるための食事法をあげていきます🥢 ・ 今日のオススメしたい食事法は、【まごわやさしい】です! ・ ・ この食事法については、免疫力をつける以外にも、ダイエット、美容、体質改善など、一般の方からトップアスリートまでいろんな方々にオススメです! ・ ・ まごわやさしいとはなんなのか?説明していくと、 【ま→豆類】 豆腐、大豆、納豆など。高たんぱく質、ビタミン、食物繊維が豊富。 ・ 【ご→ごま】 たんぱく質、食物繊維、カルシウム、ミネラルなど栄養豊富。 ・ 【わ→わかめなど海藻類】 たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。 ・ 【や→野菜】 ビタミン、ミネラルが豊富。 ・ 【さ→魚】 たんぱく質や鉄分がたっぷり。 ・ 【し→しいたけなどきのこ類】 ビタミンや食物繊維が豊富。 ・ 【い→いも類】 炭水化物、糖質やビタミンC・食物繊維が豊富。 ・ 簡単に説明するとこのような感じで、この種類の食べ物を意識して取ることをオススメします!!! まごわやさしいについての、詳細に関しては、また明日あげていきたいと思いますので宜しくお願いします ・ https://nseitai.com/ 【完全予約制】 【電話番号】080-9542-8357 【営業時間】9:00〜21:00 【定休日】不定休 【住所】〒760-0054香川県高松市常磐町1-9-17 ・ 4月25日〜5月6日まで、新型コロナウィルス感染拡大防止のための香川県における緊急事態措置もあり、休業致します。

本日から、新型コロナウィルス感染拡大防止のための香川県における緊急事態措置もありお休みさせていただいてます!

今日は、新型コロナ対策の一つで免疫力を上げるための食事法をあげていきます🥢

今日のオススメしたい食事法は、【まごわやさしい】です!


この食事法については、免疫力をつける以外にも、ダイエット、美容、体質改善など、一般の方からトップアスリートまでいろんな方々にオススメです!


まごわやさしいとはなんなのか?説明していくと、
【ま→豆類】
豆腐、大豆、納豆など。高たんぱく質、ビタミン、食物繊維が豊富。

【ご→ごま】
たんぱく質、食物繊維、カルシウム、ミネラルなど栄養豊富。

【わ→わかめなど海藻類】
たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。

【や→野菜】
ビタミン、ミネラルが豊富。

【さ→魚】
たんぱく質や鉄分がたっぷり。

【し→しいたけなどきのこ類】
ビタミンや食物繊維が豊富。

【い→いも類】
炭水化物、糖質やビタミンC・食物繊維が豊富。

簡単に説明するとこのような感じで、この種類の食べ物を意識して取ることをオススメします!!!
まごわやさしいについての、詳細に関しては、また明日あげていきたいと思いますので宜しくお願いします

https://nseitai.com/ 【完全予約制】
【電話番号】080-9542-8357
【営業時間】9:00〜21:00
【定休日】不定休
【住所】〒760-0054香川県高松市常磐町1-9-17

4月25日〜5月6日まで、新型コロナウィルス感染拡大防止のための香川県における緊急事態措置もあり、休業致します。