まごわやさしいをやってみて【休業中】

生活習慣や食事を変えれば心身ともに変わる! 2年前の自分の写真になるのですが【まごわやさしい】食事法を取り入れて、2週間でこのような変化がありました! ・ ・ 体重 65.8kg ↓(2週間後)-3kg減 62.7kg ・ ・ 【まごわやさしい】に変えて、特に食べる量はあまり変えずに、食べる物や時間帯変えただけで身体は変わります! しかも良くみてみると、アトピー性皮膚炎を持ってる自分の肌が、2週間で良くなってます! ・ 【ポイント】 ○まごわやさしいを取り入れた食事 ○ジャンクフード、お菓子、コンビニ飯、インスタント食品など添加物を取らないようにした。 ○炭水化物でもラーメン、パン、うどんなど食べずに、芋やお米をとっていた。 ○夜はなるべく内臓を休ますように、夜遅くの食事を避けるのと、消化に優しい物をとるようにした。 ・ 【良かった点】 ○身体が疲れにくくなった ○朝早く起きれるようになった ○ダイエットできた ○肌ツヤが良くなった など ・ ・ みなさんも、ぜひ【まごわやさしい】を試してみてください やってきた事は絶対に結果に出てきます! 特に身体は正直だし裏切りません! 太ってる方、肌が荒れてる方、体調をすぐ崩す方など、理由は絶対あります。 まずは、お金をかけずに自分でできる事からやってみましょう ・ ・ 4月14日〜5月6日まで自主トレーニングと、ほぼ自重トレーニングだけでどこまで身体は変わるのかチャレンジ中です 近日、現在の身体の近況を報告する予定です! 自粛期間や自重トレーニングでも身体は鍛えれる事を証明します!!! ・ ・ https://nseitai.com/ 【完全予約制】 【電話番号】080-9542-8357 【営業時間】9:00〜21:00 【定休日】不定休 【住所】〒760-0054香川県高松市常磐町1-9-17 ・ 4月25日〜5月6日まで、新型コロナウィルス感染拡大防止のための香川県における緊急事態措置もあり、休業致します。

生活習慣や食事を変えれば心身ともに変わる!
2年前の自分の写真になるのですが【まごわやさしい】食事法を取り入れて、2週間でこのような変化がありました!


体重
65.8kg
↓(2週間後)-3kg減
62.7kg


【まごわやさしい】に変えて、特に食べる量はあまり変えずに、食べる物や時間帯変えただけで身体は変わります!
しかも良くみてみると、アトピー性皮膚炎を持ってる自分の肌が、2週間で良くなってます!

【ポイント】
○まごわやさしいを取り入れた食事
○ジャンクフード、お菓子、コンビニ飯、インスタント食品など添加物を取らないようにした。
○炭水化物でもラーメン、パン、うどんなど食べずに、芋やお米をとっていた。
○夜はなるべく内臓を休ますように、夜遅くの食事を避けるのと、消化に優しい物をとるようにした。

【良かった点】
○身体が疲れにくくなった
○朝早く起きれるようになった
○ダイエットできた
○肌ツヤが良くなった
など


みなさんも、ぜひ【まごわやさしい】を試してみてください
やってきた事は絶対に結果に出てきます!
特に身体は正直だし裏切りません!
太ってる方、肌が荒れてる方、体調をすぐ崩す方など、理由は絶対あります。
まずは、お金をかけずに自分でできる事からやってみましょう


4月14日〜5月6日まで自主トレーニングと、ほぼ自重トレーニングだけでどこまで身体は変わるのかチャレンジ中です
近日、現在の身体の近況を報告する予定です!
自粛期間や自重トレーニングでも身体は鍛えれる事を証明します!!!

https://nseitai.com/ 【完全予約制】
【電話番号】080-9542-8357
【営業時間】9:00〜21:00
【定休日】不定休
【住所】〒760-0054香川県高松市常磐町1-9-17

4月25日〜5月6日まで、新型コロナウィルス感染拡大防止のための香川県における緊急事態措置もあり、休業致します。
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